Ski Simulator

Het is voor Beginners erg belangrijk om Lichamelijk Fit te zijn om te gaan Skien. Als je in vorm bent leidt dat niet alleen tot soepelere Skibewegingen, het verhoogt ook je vaardigheid en het wordt leuker om te Skiën. Probeer niet om jezelf in vorm te Skien, als je dit doet word je alleen maar sneller vermoeid en loop je meer risico op het oplopen van verwondingen. Bereid je voor met de Skimulator om je kracht op peil te krijgen en om je pezen, spieren en gewrichtsbanden soepel te maken. Je zult je snel realiseren dat je door dit te doen de kans op blessures veel minder wordt. Je zult bovendien minder snel moe worden en sneller vorderingen maken. Er zijn in principe drie elementen bij Skifitness die je erg goed zullen helpen: flexibiliteit, krachttraining en het trainen van je uithoudingsvermogen.

Kracht Training
Dit is zeer belangrijk om tijdens een lange dag Skiën een goede houding aan te kunnen houden. Spierkracht geeft de Skiër de mogelijkheid om op een ontspannen manier zijn bewegingen onder controle te houden. Het zorgt er ook voor dat je in staat bent om je snel aan te passen op ongelijke ondergrond. Het is belangrijk dat je werkt aan je fysieke en technische vaardigheden. Een Skiër moet in staat zijn om de wetten van kracht en beweging te overstijgen en effectief de piste af te Skiën. Zonder krachttraining zul je snel moe worden en de volgende dag spierpijn hebben. Je kunt dit allemaal trainen met de Skimulator.